資格のマナビバ

動画で学び、資格が取れる、
美容・健康業界で先生になるためのスクール

メニュー

#27 三角のねじりのポーズ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

このレッスンは会員限定（無料）となっております。ログインして閲覧ください。

新規会員登録
三角のねじりのポーズ

［サンスクリット語］
パリブルッタトリコーナアーサナ

［効果・目的］
下半身の強化
腰と背面のストレッチ
呼吸器系と腹部組織の活性化
バランス感覚の向上

［ポイント］
初めのうちは手の位置を足の内側に置く
バランスがとりにくい場合は足の幅を少し狭くする


資格のマナビバのヨガ検定「三角のねじりのポーズ」動画です。
ヨガの基礎を学びたい方、ヨガ検定資格を取得したい方、将来ヨガインストラクターになりたい方に向けたハウツー動画になります。

ヨガポーズ動画（基本のポーズ〜上級ポーズまでを公開）の動画一覧