資格のマナビバ

トレーナー・インストラクター
資格取得のための学べる動画メディア

メニュー

#12 ヨガ象徴のポーズ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ヨガポーズのやり方解説

ヨガ象徴のポーズ

[効果・目的]
肩まわり・胸部のストレッチ
腹部組織の活性化

[ポイント]
両手同士はしっかりと掴むこと


資格のマナビバのヨガ検定「ヨガ象徴のポーズ」動画です。
ヨガの基礎を学びたい方、ヨガ検定資格を取得したい方、将来ヨガインストラクターになりたい方に向けたハウツー動画になります。