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ピラティス
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ストレッチ
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ヨガ
IBMA認定ヨガレッスン動画【全3回】
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ヨガ
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ヨガ
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自宅でできるヨガのレッスン動画一覧です。 様々な種類のヨガレッスンを10分程度で構成しています。ヨガレッスン構成を学びたい方、ヨガ資格を取得したい方、将来ヨガインストラクターになりたい方向けのレッスン解説動画になります。
