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#03 前脛骨筋のストレッチ

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ストレッチのやり方解説

前脛骨筋(ぜんけいこつきん)のストレッチ

[前脛骨筋をストレッチをする際の関節の動き]
足関節/底屈・外反

[前脛骨筋の働き]
足関節/背屈・内反

[ポイント]
やや親指側を押し込むようにストレッチしましょう。


資格のマナビバのストレッチ検定「前脛骨筋のストレッチ」動画です。
セルフストレッチを学びたい方、ストレッチ検定資格を取得したい方、将来インストラクターやストレッチトレーナーになりたい方に向けたハウツー動画になります。