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#24 股関節周囲筋群のストレッチ

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ストレッチのやり方解説

股関節周囲筋群のストレッチ

[股関節周囲筋群をストレッチをする際の関節の動き]
骨盤/傾斜

[ポイント]
上体が左右に動かないように安定させます。


資格のマナビバのストレッチ検定「股関節周囲筋群のストレッチ」動画です。
セルフストレッチを学びたい方、ストレッチ検定資格を取得したい方、将来インストラクターやストレッチトレーナーになりたい方に向けたハウツー動画になります。