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#25 ブッタのポーズ

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骨盤調整ヨガのやり方解説

ブッタのポーズ

[効果・目的]
骨盤まわりの強化とストレッチ

[ポイント]
膝が曲がりすぎないように足幅を充分とるようにする


資格のマナビバの骨盤調整ヨガインストラクター養成講座「ブッタのポーズ」動画です。
骨盤調整ヨガを学びたい方、ヨガの資格を取得したい方、将来ヨガインストラクターになりたい方に向けたハウツー動画になります。