資格のマナビバ

動画で学び、資格が取れる、
美容・健康業界で先生になるためのスクール

メニュー

#05 鋤のポーズ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

このレッスンは会員限定(無料)となっております。ログインして閲覧ください。

鋤のポーズ

[サンスクリット語]
エーカパーダカポタアーサナ

[効果・目的]

[ポイント]
月経中や首から上の疾患があるときは充分に注意して行うこと
肩まわりに違和感を感じる場合、肩の下にブランケットを敷いて行う


資格のマナビバのヨガ検定「鋤のポーズ」動画です。
ヨガの基礎を学びたい方、ヨガ検定資格を取得したい方、将来ヨガインストラクターになりたい方に向けたハウツー動画になります。