■胸部の母指揉捏■
受け手の頭側に座り、母指で鎖骨下を揉んでいきます。
輪状に両側同時に行いましょう。
■肩の母指揉捏■
受け手の頭側に座り、母指で首の付け根から肩関節の前まで揉んでいきます。
線状に片側づつ左右行いましょう。
■首の四指揉捏■
受け手の頭側に座り、四指で首の付け根から後頭部まで揉んでいきます。
首を持ち上げるように両側同時に行いましょう。
■首の母指揉捏■
受け手の頭側に座り、母指で乳様突起の下から鎖骨窩を揉んでいきます。
線状に片側づつ左右行いましょう。
■後頭部の母指揉捏■
受け手の頭側に座り、母指で後頭部中央から耳の後ろまで揉んでいきます。
頭頂部にむけて行います。
受け手の頭側に座り、母指で鎖骨下を揉んでいきます。
輪状に両側同時に行いましょう。
■肩の母指揉捏■
受け手の頭側に座り、母指で首の付け根から肩関節の前まで揉んでいきます。
線状に片側づつ左右行いましょう。
■首の四指揉捏■
受け手の頭側に座り、四指で首の付け根から後頭部まで揉んでいきます。
首を持ち上げるように両側同時に行いましょう。
■首の母指揉捏■
受け手の頭側に座り、母指で乳様突起の下から鎖骨窩を揉んでいきます。
線状に片側づつ左右行いましょう。
■後頭部の母指揉捏■
受け手の頭側に座り、母指で後頭部中央から耳の後ろまで揉んでいきます。
頭頂部にむけて行います。
マッサージの動画一覧
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- #08 マッサージ（８）
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