■腰部の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、母指で脊柱起立筋の腰の部位を揉んでいきます。
下からえぐるように行いましょう。
■臀部の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、母指で仙骨の際から腸骨までを揉んでいきます。
内側に押し込むように行いましょう。
■臀部の母指揉捏■
受けての左側に立ち、母指で仙骨の際、坐骨、中臀を揉んでいきます。
内側に押し込むように行いましょう。
受け手の左側に立ち、母指で脊柱起立筋の腰の部位を揉んでいきます。
下からえぐるように行いましょう。
■臀部の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、母指で仙骨の際から腸骨までを揉んでいきます。
内側に押し込むように行いましょう。
■臀部の母指揉捏■
受けての左側に立ち、母指で仙骨の際、坐骨、中臀を揉んでいきます。
内側に押し込むように行いましょう。
マッサージの動画一覧
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- #02 マッサージ（２）
- #03 マッサージ（３）
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- #07 マッサージ（７）
- #08 マッサージ（８）
- #09 マッサージ（９）
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- #17 マッサージ（１７）
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- #20 マッサージ（２０）
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- #25 マッサージ（２５）
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- #28 マッサージ（２８）