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#06 腰部・臀部のマッサージのやり方(左側)

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■腰部の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、母指で脊柱起立筋の腰の部位を揉んでいきます。
下からえぐるように行いましょう。

■臀部の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、母指で仙骨の際から腸骨までを揉んでいきます。
内側に押し込むように行いましょう。

■臀部の母指揉捏■
受けての左側に立ち、母指で仙骨の際、坐骨、中臀を揉んでいきます。
 内側に押し込むように行いましょう。