■背部の母指圧迫■
受け手の右側に立ち、母指で首の付け根から腰の付け根までの脊柱の際と脊柱起立筋を押していきます。
肘を伸ばし、垂直に圧を入れて行きましょう。
■背部の母指揉捏■
受け手の右側に立ち、母指で脊柱起立筋を首の付け根から腰の付け根まで揉んでいきます。
線状に行いましょう。
■肩甲骨内側の母指揉捏■
受け手の右側に立ち、母指で肩甲骨の内側を揉んでいきます。
外側に向け剥がすように行いましょう。
受け手の右側に立ち、母指で首の付け根から腰の付け根までの脊柱の際と脊柱起立筋を押していきます。
肘を伸ばし、垂直に圧を入れて行きましょう。
■背部の母指揉捏■
受け手の右側に立ち、母指で脊柱起立筋を首の付け根から腰の付け根まで揉んでいきます。
線状に行いましょう。
■肩甲骨内側の母指揉捏■
受け手の右側に立ち、母指で肩甲骨の内側を揉んでいきます。
外側に向け剥がすように行いましょう。
マッサージの動画一覧
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- #07 マッサージ（７）
- #08 マッサージ（８）
- #09 マッサージ（９）
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