■後頚部の母指揉捏■
受け手の左後ろ側に立ち、母指で後頭部から首の付け根まで揉んでいきます。
筋に垂直に行いましょう。
■胸鎖乳突筋の母指揉捏■
受け手の左後ろ側に立ち、母指で乳様突起の下から鎖骨窩まで揉んでいきます。
優しく行いましょう。
■後頭部の母指揉捏■
受け手の左後ろ側に立ち、母指で後頭部の中央から耳の後ろまで揉んでいきます。
頭頂部の方向に押して行きましょう。
■肩の母指揉捏■
受け手の左後ろ側に立ち、母指で首の付け根から肩関節の前まで揉んでいきます。
四指の方向に線状に行いましょう。
受け手の左後ろ側に立ち、母指で後頭部から首の付け根まで揉んでいきます。
筋に垂直に行いましょう。
■胸鎖乳突筋の母指揉捏■
受け手の左後ろ側に立ち、母指で乳様突起の下から鎖骨窩まで揉んでいきます。
優しく行いましょう。
■後頭部の母指揉捏■
受け手の左後ろ側に立ち、母指で後頭部の中央から耳の後ろまで揉んでいきます。
頭頂部の方向に押して行きましょう。
■肩の母指揉捏■
受け手の左後ろ側に立ち、母指で首の付け根から肩関節の前まで揉んでいきます。
四指の方向に線状に行いましょう。
マッサージの動画一覧
- #01 マッサージ（１）
- #02 マッサージ（２）
- #03 マッサージ（３）
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- #07 マッサージ（７）
- #08 マッサージ（８）
- #09 マッサージ（９）
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- #23 マッサージ（２３）
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- #28 マッサージ（２８）