■背部の手根圧迫■
受け手の左側に立ち、手根で脊柱の際を肩から臀部まで押していきます。
外側に押し出すように片側ずつ左右行いましょう。
■背部の母指圧迫■
受け手の左側に立ち、母指で首の付け根から腰の付け根までの、脊柱の際と脊柱起立筋を押していきます。
肘を伸ばし、両側同時に垂直に圧を入れて行きましょう。
■仙骨の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、母指で仙骨の上を揉んでいきます。
仙骨孔部を押し込むように行いましょう。
受け手の左側に立ち、手根で脊柱の際を肩から臀部まで押していきます。
外側に押し出すように片側ずつ左右行いましょう。
■背部の母指圧迫■
受け手の左側に立ち、母指で首の付け根から腰の付け根までの、脊柱の際と脊柱起立筋を押していきます。
肘を伸ばし、両側同時に垂直に圧を入れて行きましょう。
■仙骨の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、母指で仙骨の上を揉んでいきます。
仙骨孔部を押し込むように行いましょう。
マッサージの動画一覧
- #01 マッサージ（１）
- #02 マッサージ（２）
- #03 マッサージ（３）
- #04 マッサージ（４）
- #05 マッサージ（５）
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- #07 マッサージ（７）
- #08 マッサージ（８）
- #09 マッサージ（９）
- #10 マッサージ（１０）
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- #12 マッサージ（１２）
- #13 マッサージ（１３）
- #14 マッサージ（１４）
- #15 マッサージ（１５）
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- #17 マッサージ（１７）
- #18 マッサージ（１８）
- #19 マッサージ（１９）
- #20 マッサージ（２０）
- #21 マッサージ（２１）
- #22 マッサージ（２２）
- #23 マッサージ（２３）
- #24 マッサージ（２４）
- #25 マッサージ（２５）
- #26 マッサージ（２６）
- #27 マッサージ（２７）
- #28 マッサージ（２８）