■肩甲骨の手根揉捏■
受け手の左側に立ち、手根で肩甲骨の上を揉んでいきます。
外側に向け円を描くように行いましょう。
■肩甲骨外側の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、母指で腕の付け根から肩甲骨下角まで揉んでいきます。
線状に行いましょう。
■肩の付け根の母指揉捏■
受け手の頭側に立ち、母指で肩の付け根から三角筋を中心にを揉んでいきます。
線状に行いましょう。
■腕の手根揉捏■
受け手の左側に立ち、腕を後ろにまわし手根で肩関節から手のひらまで揉んでいきます。
筋と垂直方向に行いましょう。
この手技は上肢のこりを和らげてくれます。
■腕の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、腕を後ろにまわし母指で肩関節から手首まを揉んでいきます。
線状に行いましょう。
■肩甲骨内側の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、腕を後ろにまわし母指で肩甲骨内側を揉んでいきます。
術者の足をいれ、肩甲骨を引き剥がすように行いましょう。
受け手の左側に立ち、手根で肩甲骨の上を揉んでいきます。
外側に向け円を描くように行いましょう。
■肩甲骨外側の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、母指で腕の付け根から肩甲骨下角まで揉んでいきます。
線状に行いましょう。
■肩の付け根の母指揉捏■
受け手の頭側に立ち、母指で肩の付け根から三角筋を中心にを揉んでいきます。
線状に行いましょう。
■腕の手根揉捏■
受け手の左側に立ち、腕を後ろにまわし手根で肩関節から手のひらまで揉んでいきます。
筋と垂直方向に行いましょう。
この手技は上肢のこりを和らげてくれます。
■腕の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、腕を後ろにまわし母指で肩関節から手首まを揉んでいきます。
線状に行いましょう。
■肩甲骨内側の母指揉捏■
受け手の左側に立ち、腕を後ろにまわし母指で肩甲骨内側を揉んでいきます。
術者の足をいれ、肩甲骨を引き剥がすように行いましょう。
マッサージの動画一覧
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