◼前腕の母指揉捏◼
受け手の横側に立ち、肘を曲げ手のひらは下に向けて、母指で肘から手首までの腕とうこつ筋を揉んでいきます。
外方向に切るように行いましょう。
◼前腕の母指揉捏◼
受け手の横側に立ち、肘を曲げ手のひらは上に向けて、母指で肘から手首までんの屈筋郡を揉んでいきます。
内側は向かって、中央は外に向かって切るように揉んでいきましょう。
◼手掌の母指揉捏◼
受け手の横側に立ち、肘を曲げ小指をからませ、母指で手首から指の付け根に向け揉んでいきます。
開く感じで行いましょう。
◼手のこうの母指揉捏◼
受け手の横に立ち、肘を曲げ小指をからませ、母指で手首から指の付け根に向け揉んでいきます。
押し込む感じで行いましょう。
■指の二指揉捏■
受け手の横側に立ち、肘を曲げ母指と示指で指の付け根から指先を揉んでいきます。
挟むように縦と横を行いましょう。
受け手の横側に立ち、肘を曲げ手のひらは下に向けて、母指で肘から手首までの腕とうこつ筋を揉んでいきます。
外方向に切るように行いましょう。
◼前腕の母指揉捏◼
受け手の横側に立ち、肘を曲げ手のひらは上に向けて、母指で肘から手首までんの屈筋郡を揉んでいきます。
内側は向かって、中央は外に向かって切るように揉んでいきましょう。
◼手掌の母指揉捏◼
受け手の横側に立ち、肘を曲げ小指をからませ、母指で手首から指の付け根に向け揉んでいきます。
開く感じで行いましょう。
◼手のこうの母指揉捏◼
受け手の横に立ち、肘を曲げ小指をからませ、母指で手首から指の付け根に向け揉んでいきます。
押し込む感じで行いましょう。
■指の二指揉捏■
受け手の横側に立ち、肘を曲げ母指と示指で指の付け根から指先を揉んでいきます。
挟むように縦と横を行いましょう。
マッサージの動画一覧
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- #02 マッサージ（２）
- #03 マッサージ（３）
- #04 マッサージ（４）
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- #07 マッサージ（７）
- #08 マッサージ（８）
- #09 マッサージ（９）
- #10 マッサージ（１０）
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- #23 マッサージ（２３）
- #24 マッサージ（２４）
- #25 マッサージ（２５）
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- #28 マッサージ（２８）