資格のマナビバ

動画で学び、資格が取れる、
美容・健康業界で先生になるためのスクール

メニュー

#11 大腿筋膜張筋のストレッチ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

このレッスンは会員限定(無料)となっております。ログインして閲覧ください。

大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)のストレッチ

[大腿筋膜張筋をストレッチをする際の関節の動き]
股関節/伸展・内転・外旋

[大腿筋膜張筋の働き]
股関節/屈曲・外転・内旋

[ポイント]
アゴをやや下に引き、骨盤を後傾させましょう。


資格のマナビバのストレッチ検定「大腿筋膜張筋のストレッチ」動画です。
セルフストレッチを学びたい方、ストレッチ検定資格を取得したい方、将来インストラクターやストレッチトレーナーになりたい方に向けたハウツー動画になります。