資格のマナビバ

動画で学び、資格が取れる、
美容・健康業界で先生になるためのスクール

メニュー

#01 腓腹筋のストレッチ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ストレッチ検定インストラクション

腓腹筋(ひふくきん)のストレッチ

[腓腹筋をストレッチをする際の関節の動き]
足関節/屈曲
膝関節/伸展

[腓腹筋の働き]
足関節/底屈
膝関節/屈曲

[ポイント]
ストレッチしたい側の膝はしっかりと伸ばしましょう。


資格のマナビバのストレッチ検定「腓腹筋のストレッチ」動画です。
セルフストレッチを学びたい方、ストレッチ検定資格を取得したい方、将来インストラクターやストレッチトレーナーになりたい方に向けたハウツー動画になります。