資格のマナビバ

動画で学び、資格が取れる、
美容・健康業界で先生になるためのスクール

メニュー

#04 長内転筋のストレッチ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

このレッスンは会員限定(無料)となっております。ログインして閲覧ください。

長内転筋(ちょうないてんきん)のストレッチ

[長内転筋をストレッチをする際の関節の動き]
股関節/外転・外旋

[長内転筋の働き]
股関節/内転・屈曲

[ポイント]
アゴをやや下に向け、骨盤を後傾させましょう。


資格のマナビバのストレッチ検定「長内転筋のストレッチ」動画です。
セルフストレッチを学びたい方、ストレッチ検定資格を取得したい方、将来インストラクターやストレッチトレーナーになりたい方に向けたハウツー動画になります。