資格のマナビバ

動画で学び、資格が取れる、
美容・健康業界で先生になるためのスクール

メニュー

#16 大胸筋胸肋部のストレッチ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

このレッスンは会員限定(無料)となっております。ログインして閲覧ください。

大胸筋胸肋部(だいきょうきんきょうろくぶ)のストレッチ

[大胸筋胸肋部をストレッチをする際の関節の動き]
肩関節/水平伸展

[大胸筋胸肋部の働き]
肩関節/屈曲・内転・内旋

[ポイント]
息を大きく吸って胸郭を拡げるようにするとよりストレッチされます。


資格のマナビバのストレッチ検定「大胸筋胸肋部のストレッチ」動画です。
セルフストレッチを学びたい方、ストレッチ検定資格を取得したい方、将来インストラクターやストレッチトレーナーになりたい方に向けたハウツー動画になります。