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#15 鼠径部のほぐし

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鼠径部のほぐし

[効果・目的]
鼠径部のコリを解消する
リラックス

[ポイント]
腰の下に丸めたブランケットを入れるとやりやすい


資格のマナビバの骨盤調整ヨガインストラクター養成講座「鼠径部のほぐし」動画です。
骨盤調整ヨガを学びたい方、ヨガの資格を取得したい方、将来ヨガインストラクターになりたい方に向けたハウツー動画になります。