資格のマナビバ

動画で学び、資格が取れる、
美容・健康業界で先生になるためのスクール

メニュー

#10 仰向けのねじりのポーズ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

このレッスンは会員限定(無料)となっております。ログインして閲覧ください。

仰向けのねじりのポーズ

[効果・目的]
仙腸関節を緩める
冷えやむくみの改善

[ポイント]
肩が床から浮いて辛ければ、肩の下に丸めたブランケットを入れた安定させる


資格のマナビバの骨盤調整ヨガインストラクター養成講座「仰向けのねじりのポーズ」動画です。
骨盤調整ヨガを学びたい方、ヨガの資格を取得したい方、将来ヨガインストラクターになりたい方に向けたハウツー動画になります。