資格のマナビバ

動画で学び、資格が取れる、
美容・健康業界で先生になるためのスクール

メニュー

#14 橋のポーズ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

このレッスンは会員限定(無料)となっております。ログインして閲覧ください。

橋のポーズ

[サンスクリット語]
セーツサルワンガアーサナ

[効果・目的]
骨盤底筋群の強化
ヒップアップ

[ポイント]
腰を持ち上げる時に骨盤の引き上げを意識する


資格のマナビバの骨盤調整ヨガインストラクター養成講座「橋のポーズ」動画です。
骨盤調整ヨガを学びたい方、ヨガの資格を取得したい方、将来ヨガインストラクターになりたい方に向けたハウツー動画になります。