2019年09月25日更新

この記事のポイント

・増えるパーソナルトレーナーのスキルアップにストレッチ資格はおすすめ
・ストレッチは解剖学理論に則っているため、身体の仕組みや使い方も学べる
・ピラティス、加圧トレーニング、整体、鍼灸師はパーソナルトレーニングと相性が良い
・ダイエットは、行動変容や食事、栄養指導でお客様にリテラシーをつけて成功まで導くことが大切

パーソナルトレーナーとは

パーソナルトレーナーとは、トレーニングや栄養指導などをマンツーマンで行う仕事です。
プロのアスリートや芸能人が多く通っているイメージでしたが、最近はダイエットや健康維持のために、一般の方も多くパーソナルトレーニング に通うようになりました。

同時にパーソナルトレーニング ジムの数も増え、確かな知識や経験を持ったトレーナーの需要も増えています。

パーソナルトレーナーになるには

パーソナルトレーナーは国家資格ではないため、特別な資格は必要ではありません。
しかし、身体構造やエクササイズ、そして栄養などについても知識がなければクライアントを指導できません。
多くの求人では、資格は必須ではありませんが、資格がなければ就職するのには不利だと言えます。
将来的にパーソナルトレーナーを職業とし、活躍したい人は資格取得をおすすめします。
資格の種類や学ぶ内容は資格スクールによっても変わるため、様々なスクールを比較しましょう。

［参考ブログ記事］
パーソナルトレーナーになるには？パーソナルトレーナー資格取得は必要？
おすすめのパーソナルトレーナー資格の種類は？ストレッチトレーナーと合わせて資格取得！

パーソナルトレーナーにおすすめのスキルアップ資格とは

ここからは既にパーソナルトレーナーとして活躍している、またはトレーナー資格を取得している方向けの資格についてです。
先述の通り、一般の方も多くパーソナルトレーニング に通うようになり、トレーナーの需要は増えています。
多くのトレーナーと差別化し、スキルアップするために、他の資格を取得するのもおすすめです。

パーソナルトレーナー資格に＋αで取得したい資格として、もっとも適していて、さらに1番初めに取得すると良いと思われるのが「パーソナルストレッチトレーナー資格」といえます。

ストレッチは、基本的に解剖学理論に則って行われます。
また、トレーニングとストレッチは相反する関係にあるため、ストレッチ理論を覚えれば、トレーニングの的確な指導ができるようになります。
また、ストレッチはストレッチ法を学ぶだけでなく、身体の仕組みや使い方など、根本を学ぶ講座とも言えるので、今後どんなトレーナー・インストラクターになっても必ず生かせるでしょう。

ストレッチ資格がおすすめの理由

① ストレッチは身体構造の根本を学べる

ストレッチでベースとなる骨格・筋肉の知識は、普遍であり、日本人もアメリカ人も基本的に同じ身体構造になっているので、つぶしが利くのです。
それが、一番初めにストレッチ資格を取得すると良いという理由です。

他にも、例えばヨガのポーズを知っていても、身体の仕組みを知らないと怪我の危険性もあります。
パーソナルストレッチ方法を学ぶと共に、パーソナルトレーナー初期の段階で身体の仕組みや使い方を理解しておけば、他の技術を習得する時に頭の中で身体の仕組みを整理して理解できるので今後の学びにも生きてきます。

実際に私の運営するカラダメンテ養成スクールでは、パーソナルストレッチトレーナー資格コースを提供していますが、パーソナルストレッチ方法だけでなく、ボディワークと呼ばれる身体の仕組みや身体の使い方を合わせてお伝えしています。

② 筋肉の触診技術・姿勢改善についても学べる

また、筋肉の触診技術などは、パーソナルトレーナーにとっては必要不可欠です。
巷に溢れるトレーニングの仕方を教えるだけのパーソナルトレーナーでもサービスにはなりますが、例えば姿勢改善になると、筋肉の詳細な知識と、触診技術が必須です。

パーソナルトレーナーの指導範囲において、ダイエットを除けば、殆どが「姿勢改善」指導であり、プロポーション改善、肩こり・腰痛、パフォーマンスアップ、身体の悩みの殆どは「姿勢」に関係してきます。
パーソナルトレーニングにおいて「姿勢改善」はニーズの多い分野です。（※全てのストレッチ資格スクールで触診技術を教えてもらえるとは限りません。）

［参考ブログ記事］
ストレッチに秘められた美容効果！姿勢改善は”筋肉の長さを変える”というアプローチで
ボディワーカーにとって「触診」は必須のスキルです

パーソナルトレーナー資格に＋αで取得したいその他の資格

ストレッチ資格以外には、ピラティス、加圧トレーニング、整体、鍼灸師あたりはパーソナルトレーニングと相性が良くおすすめしたいです。

加圧トレーニングは、大ブームは落ち着いたものの変わらず人気が定着していますし、加圧トレーニングにしかないメリットもあります。
ピラティスも、体幹トレーニングに類似している部分が多いメソッドなので、パーソナルに向いているでしょう。
逆に、ヨガインストラクターは大人数のレッスンが当たり前になっているため、パーソナルヨガの需要も少ないですし、ヨガでないと解決できないアプローチはないので「ヨガ」そのものをやりたい方にしか向いていないと考えます。
ヨガの瞑想はメリットありますが、パーソナルトレーニングを希望するお客様から求められるニーズは、身体の変化が多いので、ヨガでないとできないことはありません。
整体は、協会・講師によってやり方が全く違うので判断が難しいところですが、O脚・X脚改善、肩こり・腰痛改善などの姿勢改善を習得できる整体師資格であれば、パーソナルトレーナー向きでしょう。
また、鍼灸師は医師以外に体内に直接アプローチできる唯一の国家資格でもあります。（業務独占資格のため、医師・鍼灸師資格を保有していない限り、鍼灸行為はできません。）
パーソナルトレーニングのようなプライベート空間であれば使いやすいですし、時間とお金があれば、非常に活用できる資格のはずです。

［参考ブログ記事］
加圧トレーニングインストラクター資格を取得するメリット

食事・栄養関連の知識も重要

ニーズの多い「ダイエット」に強いのは必須ですが、資格というよりは、行動変容や食事・栄養指導の方が大切です。
とはいえ管理栄養士ほどの知識がないと、安全で的確なダイエット指導ができないというわけではありません。
ワークショップや書籍で十分でしょう。
大切なのは、お客様にリテラシーをつけ、成功まで導いてあげることなのです。

活躍している優秀なパーソナルトレーナーこそ、都度必要な技術を習得するために、継続的に短期スクールやワークショップに参加し続けています。
パーソナルトレーナーは、常にアンテナを立てて、自ら学びにいき、お客様からも学び、知識と技術を常にブラッシュアップして成長する方が活躍できる世界だと思います。

［おすすめの講座］
栄養指導からアプローチするダイエットセミナー

まとめ

・増えるパーソナルトレーナーのスキルアップにストレッチ資格はおすすめ
・ストレッチは解剖学理論に則っているため、身体の仕組みや使い方も学べる
・ピラティス、加圧トレーニング、整体、鍼灸師はパーソナルトレーニングと相性が良い
・ダイエットは、行動変容や食事・栄養指導でお客様にリテラシーをつけて成功まで導くことが大切

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［参考ブログ記事］
パーソナルトレーナーになるには
ストレッチトレーナーと合わせて資格取得！おすすめのパーソナルトレーナー資格の種類は？
パーソナルトレーナーの年収（給料）・報酬