IBMAの書いた記事一覧 20 件を表示(全24件) 2019.10.10 トレーニング・加圧トレーニング プログレッションとリグレッションとは？トレーニングにおける組み立てがポイント IBMA 2019.07.29 ストレッチ ストレッチの種類と効果。スタティックやダイナミックストレッチの違いとは？ IBMA 2016.09.21 トレーニング・加圧トレーニング スクワットの正しいやり方！膝を痛めない膝・つま先の向きや重心の意識がトレーニングに効果的 IBMA 2016.09.21 ストレッチ 肩こり・腰痛・姿勢改善 肩こり解消に効果的なストレッチのやり方。コリの原因とメカニズムとは？ IBMA 2016.09.18 ヨガ ピラティス ストレッチ トレーニング・加圧トレーニング 肩こり・腰痛・姿勢改善 フィードフォワードとは？体幹のオン・オフの切り替えが安定とダイナミックな動きのポイント IBMA 2016.07.04 ヨガ ピラティス ストレッチ 関節可動域（ROM）を広げる必要があるのか？体が柔らかいことのメリット・デメリット IBMA 2016.01.21 トレーナー・インストラクター資格 トレーニング・加圧トレーニング パーソナルトレーニング・レッスンの継続のコツと結果を出すための2つのゴール設定 IBMA 2015.12.15 肩こり・腰痛・姿勢改善 ニュートラルポジションとは？意味と定義、骨盤・背骨の正しい位置はどこ？ IBMA 2015.12.15 トレーニング・加圧トレーニング 肩こり・腰痛・姿勢改善 腰痛予防のための体幹トレーニングのやり方。腹筋運動は腰痛を悪化させる？ IBMA 2015.11.06 ストレッチ 肩こり・腰痛・姿勢改善 ストレッチをしても柔軟性が上がらない原因は「皮膚」にある！？ IBMA 2015.10.14 肩こり・腰痛・姿勢改善 慢性腰痛の原因とは？背骨を柔らかくするストレッチが腰痛予防に効果的 IBMA 2015.10.14 トレーニング・加圧トレーニング 肩こり・腰痛・姿勢改善 「ローテーターカフ」の役割と筋トレの正しいやり方とは？ IBMA 2015.09.10 トレーニング・加圧トレーニング トレーニングで効果をあげる３つのポイント IBMA 2015.08.15 トレーニング・加圧トレーニング 赤ちゃんトレーニングとは？体幹を鍛える効果が期待できるエクササイズとやり方 IBMA 2015.08.15 トレーニング・加圧トレーニング 肩こり・腰痛・姿勢改善 パーソナルトレーナーやボディワーカーが機能改善のために考慮すべき3つのポイント IBMA 2015.08.15 ピラティス ストレッチ トレーニング・加圧トレーニング 肩こり・腰痛・姿勢改善 ストレッチは怪我防止になる？ストレッチと筋トレのバランスが怪我予防のポイント IBMA 2015.08.15 トレーニング・加圧トレーニング 肩こり・腰痛・姿勢改善 ドローインをおすすめしない理由。コアのインナーマッスルはユニットで機能させる必要がある IBMA 2015.07.06 トレーニング・加圧トレーニング 肩こり・腰痛・姿勢改善 コアマッスルとは？骨盤調整で機能をより効果的にするやり方とは IBMA 2015.07.06 トレーニング・加圧トレーニング 肩こり・腰痛・姿勢改善 オフィスや自宅の椅子でもできる！骨盤の歪みを矯正する座り方とは IBMA 2015.07.06 トレーニング・加圧トレーニング 肩こり・腰痛・姿勢改善 ぽっこりお腹解消！インナーマッスル「腹横筋」のトレーニングで下腹を凹ませる方法 IBMA 次の20件を見る 1 2 学びから探す トレーナー・インストラクター資格ヨガピラティスストレッチトレーニング・加圧トレーニングタイ古式マッサージ・マッサージダイエット・糖質制限肩こり・腰痛・姿勢改善アロマテラピー独立開業・起業・ビジネス資格スクール・ワークショップレポート 悩みから探す 業界選びに悩んでいるヨガインストラクターになりたいピラティスインストラクターになりたいパーソナルトレーナーになりたいセラピストになりたいダイエット・ボディメイク指導がしたいマイクロジム・スタジオを独立開業したい＋αでスキルの資格を取得したい 著者一覧 IBMA（国際ボディメンテナンス協会） 山川和風 こまり naoco 根城祐介 SUN REI カラダメンテ養成スクール 資格のマナビバ編集部
