ヨガステオンライン・店舗ではフルレッスンが無料で体験可能!
https://yoga-sta.com/studio-online.html
100名近くのヨガ・ピラティスの先生から「自分に合った専属の先生」が選べる。
ヨガ業界最安値・クオリティーを誇るヨガステへ遊びに来てください!
#ヨガ
#瞑想
#マインドフルネス
【動画内容について】
ヨガステチャンネルの動画は、編集者がYouTube向けに作ったバラエティー動画になります。店舗で行う実際のヨガと内容・時間などは異なるため、詳しくは( https://yoga-sta.com )をご覧ください。
また初心者の方でも挑戦できそうなヨガ・ピラティスでも、体調や体質によって怪我をする恐れがあります。
万が一発生した事故につきまして、当チャンネルは一切の責任を負いかねます。十分な準備とご自身でのケアをお願いいたします。
瞑想・マインドフルネス(レッスン)の動画一覧
- #01 【寝る前ヨガ】5分の瞑想で睡眠へと導くヨガ!精神を安定させてぐっすり睡眠へ
- #02 【寝る前ヨガ】寝たままできる瞑想ヨガ!睡眠導入で5分後には寝ている
- #03 【瞑想ヨガ】嫌なことを手放し、ストレスフリーで身軽なライフスタイル【マインドフルネス瞑想】
- #04 【朝ヨガ】マインドフルネス瞑想〜疲れている体を癒すストレッチ+ストレスリリース瞑想
- #05 【寝る前ヨガ】自律神経を整えて心を落ち着かせる瞑想・夜ヨガ!ストレッチして安眠できる効果
- #06 【第3の目】を覚醒させる瞑想ヨガ〜松果体を開くことで、自分が変わっていくのを感じる【夜ヨガ5分】
- #07 【五感瞑想】5分マインドフルネス瞑想でスッキリ心穏やかになる〜他者を受け入れるヨガ〜