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#09 痩せるプランク【自宅で筋トレ・ストレッチ】

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痩せる体質になるため、おすすめなポーズやストレッチをプロのピラティス・ヨガインストラクターに聞いていきます! 痩せたいけど運動はあまり得意じゃないという方、自宅ですぐに実践できるピラティスなので、ストレッチだと思って一緒にやってみましょう! 初心者の方やピラティスに慣れている方でも難しいとされる鍛えるための新プランクをYuuki先生に聞いてみましたが… Yuukiさんのレッスンを受けたい方はこちらから! ⬇︎ https://yoga-sta.com/studio-ebisu.html#schedule 【注意】 動画の内容は、店舗で行う実際のヨガと全然違います! ヨガを知らない人にも興味を持ってもらうため、親しみやすく・わかりやすく企画し、編集しています。 また、実際のヨガはリラックス効果・日常生活で疲れた方へ癒しの効果もあるのでぜひ無料体験▶️ https://yoga-sta.com/try.html に来てください! 全店どこでも通い放題!女性専用ヨガスタジオ ヨガステ▷ https://yoga-sta.com/ ヨガステオンライン・店舗ではフルレッスンが無料で体験可能! https://yoga-sta.com/studio-online.html 100名近くのヨガ・ピラティスの先生から「自分に合った専属の先生」が選べる。 ヨガ業界最安値・クオリティーを誇るヨガステへ遊びに来てください! 【動画内容について】 ヨガステチャンネルの動画は、編集者がYouTube向けに作ったバラエティー動画になります。店舗で行う実際のヨガと内容・時間などは異なるため、詳しくは( https://yoga-sta.com )をご覧ください。 また初心者の方でも挑戦できそうなヨガ・ピラティスでも、体調や体質によって怪我をする恐れがあります。 万が一発生した事故につきまして、当チャンネルは一切の責任を負いかねます。十分な準備とご自身でのケアをお願いいたします。

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