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#01 【腹筋を割る方法】女子でも腹筋を割ろう!初心者向けのピラティスレッスン!

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痩せる体質になるため、初心者におすすめなポーズやストレッチをプロのピラティス・ヨガインストラクターに聞いていきます! 痩せたいけど運動はあまり得意じゃないという方、初心者の方でもすぐに実践できるピラティス・ヨガなので、ストレッチだと思って一緒にやってみましょう! ウエストを引き締め、腹筋を割る・お腹痩せ・くびれを目指せるヨガをYuuki先生に聞いてみましたが… Yuukiさんのレッスンを受けたい方はこちらから! ⬇︎ https://yoga-sta.com/studio-ebisu.html#schedule 【注意】 動画の内容は、店舗で行う実際のヨガと全然違います! ヨガを知らない人にも興味を持ってもらうため、親しみやすく・わかりやすく企画し、編集しています。 また、実際のヨガはリラックス効果・日常生活で疲れた方へ癒しの効果もあるのでぜひ無料体験▶️ https://yoga-sta.com/try.html に来てください! 全店どこでも通い放題!女性専用ヨガスタジオ ヨガステ▷ https://yoga-sta.com/ 恵比寿駅30秒の女性専用パーソナルトレーニングジム カラダメンテ▷ https://karadamainte.com/ トレーナー・インストラクター資格取得のための学べる動画メディア 資格のマナビバ▷ https://manabiba.tv/ トレーナー・インストラクターの専門学校 カラダメンテ養成スクール▷ https://school.karadamainte.com/ MIJグループ▷ https://mij-international.com/ 【動画内容について】 この動画は、運動をすることによって痩せる体質をつくるための補助としてご視聴ください。 確実に痩せるなどの効果は保証しておりません。適度な運動と健康的な食事をおすすめいたします。 また初心者の方でも挑戦できそうなヨガ・ピラティスでも、体調や体質によって怪我をする恐れがあります。 万が一発生した事故につきまして、当チャンネルは一切の責任を追いませんので、十分な準備とご自身でのケアをお願いいたします。 ヨガステオンライン・店舗ではフルレッスンが無料で体験可能! https://yoga-sta.com/studio-online.html 100名近くのヨガ・ピラティスの先生から「自分に合った専属の先生」が選べる。 ヨガ業界最安値・クオリティーを誇るヨガステへ遊びに来てください! 【動画内容について】 ヨガステチャンネルの動画は、編集者がYouTube向けに作ったバラエティー動画になります。店舗で行う実際のヨガと内容・時間などは異なるため、詳しくは( https://yoga-sta.com )をご覧ください。 また初心者の方でも挑戦できそうなヨガ・ピラティスでも、体調や体質によって怪我をする恐れがあります。 万が一発生した事故につきまして、当チャンネルは一切の責任を負いかねます。十分な準備とご自身でのケアをお願いいたします。

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