シングルレッグサークル
資格のマナビバのIBMA認定ピラティスインストラクター資格コース「シングルレッグサークル」動画です。
ピラティスのポーズを学びたい方、ピラティス資格を取得したい方、将来ピラティスインストラクターになりたい方に向けたハウツー動画になります。
IBMA認定ピラティスアドバンスインストラクター資格コースを受講の方限定の動画となっており、復習用動画としてもご活用いただけます。
            資格のマナビバのIBMA認定ピラティスインストラクター資格コース「シングルレッグサークル」動画です。
ピラティスのポーズを学びたい方、ピラティス資格を取得したい方、将来ピラティスインストラクターになりたい方に向けたハウツー動画になります。
IBMA認定ピラティスアドバンスインストラクター資格コースを受講の方限定の動画となっており、復習用動画としてもご活用いただけます。
IBMA認定ピラティスアドバンスインストラクター資格コースの動画一覧
- #01 ショルダーブリッジ
 - #02 デッド・バグ
 - #03 シングルレッグサークル
 - #04 スパイントランクツイスト
 - #05 バーティカルリーチ
 - #06 シザーズ
 - #07 ローリングライクアボール
 - #08 ランジツイスト
 - #09 スモウスクワット
 - #10 ダブルレッグキック
 - #11 レッグアブダクション
 - #12 チェストソラシック&ストレッチ
 - #13 プランク
 - #14 ヒップアダクション
 - #15 レッグプルオーバー
 - #16 ショルダーブリッジの指導法
 - #17 デッド・バグの指導法
 - #18 シングルレッグサークルの指導法
 - #19 スパイントランクツイストの指導法
 - #20 バーティカルリーチの指導法
 - #21 シザーズの指導法
 - #22 ローリングライクアボールの指導法
 - #23 ランジツイストの指導法
 - #24 スモウスクワットの指導法
 - #25 ダブルレッグキックの指導法
 - #26 レッグアブダクションの指導法
 - #27 チェストソラシック&ストレッチの指導法
 - #28 プランクの指導法
 - #29 ヒップアブダクションの指導法
 - #30 レッグプルオーバーの指導法
 - #31 ピラティスアドバンスレッスン(経験者向けクラスの構成とポーズのやり方)
 
