アンジャネーヤアーサナ（三日月のポーズ）
資格のマナビバのIBMA認定ヨガインストラクター資格コース「アンジャネーヤアーサナ（三日月のポーズ）」動画です。
ヨガのアーサナを学びたい方、ヨガ資格を取得したい方、将来ヨガインストラクターになりたい方に向けたハウツー動画になります。
IBMA認定ヨガアドバンスインストラクター資格コースを受講の方限定の動画となっており、復習用動画としてもご活用いただけます。
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IBMA認定ヨガアドバンスインストラクター資格コースを受講の方限定の動画となっており、復習用動画としてもご活用いただけます。
IBMA認定ヨガアドバンスインストラクター資格コースの動画一覧
- #01 太陽礼拝B
- #02 パールシュボッターナアーサナ（脇腹を強く伸ばすポーズ）
- #03 プラサーリタパードッタナアーサナ（立って両足を伸ばすポーズ）
- #04 ウッカタナーサナ（椅子のポーズ）
- #05 ナヴァーサナ（舟のポーズ）
- #06 ゴムカアーサナ（牛の顔のポーズ）
- #07 プールヴォッターナアーサナ（東側を伸ばすポーズ）
- #08 パスチモッターナアーサナ（座位の長座前屈）
- #09 ウシュトラアーサナ（ラクダのポーズ）
- #10 アンジャネーヤアーサナ（三日月のポーズ）
- #11 ウルドゥワダヌールアーサナ（上向きの弓のポーズ）
- #12 ナタラージャアーサナ（ダンスのポーズ）
- #13 チャトランガダンダアーサナ（四肢で支える杖のポーズ）
- #14 ヴァシシュタアーサナ（賢者のポーズ）
- #15 アルダチャンドラアーサナ （半月のポーズ）
- #16 ウッターナアーサナ（深い前屈のポーズ）
- #17 シールシャアーサナ（頭立ちのポーズ）
- #18 パールシュボッターナアーサナ（脇腹を強く伸ばすポーズ）の指導法
- #19 プラサーリタパードッタナアーサナ（立って両足を伸ばすポーズ）の指導法
- #20 ウッカタナーサナ（椅子のポーズ）の指導法
- #21 ナヴァーサナ（舟のポーズ）の指導法
- #22 ゴムカアーサナ（牛の顔のポーズ）の指導法
- #23 プールヴォッターナアーサナ（東側を伸ばすポーズ）の指導法
- #24 パスチモッターナアーサナ（座位の長座前屈）の指導法
- #25 ウシュトラアーサナ（ラクダのポーズ）の指導法
- #26 アンジャネーヤアーサナ（三日月のポーズ）の指導法
- #27 ウルドゥワダヌールアーサナ（上向きの弓のポーズ）の指導法
- #28 ナタラージャアーサナ（ダンスのポーズ）の指導法
- #29 チャトランガダンダアーサナ（四肢で支える杖のポーズ）の指導法
- #30 ヴァシシュタアーサナ（賢者のポーズ）の指導法
- #31 アルダチャンドラアーサナ（半月のポーズ）の指導法
- #32 ウッターナアーサナ（深い前屈のポーズ）の指導法
- #33 シールシャアーサナ（頭立ちのポーズ）の指導法
- #34 ヨガアドバンスレッスン（経験者向けクラスの構成とポーズのやり方）