2019年09月23日更新

ロハスな島「ハワイ」でヨガはおすすめ！

美しい海と自然が魅力的なロハスな島、ハワイ。
どこの島も美しい山と海、その雰囲気を体感すれば、ハワイの魅力にも納得できます。

ハワイは、多くの神秘的なパワーとエネルギーが集まるとされ、ユネスコ世界遺産にも登録されているハワイ火山国定公園、今でも噴火で流れ出た溶岩が冷えて、陸となり、島を広げているともあり、地球の美しい大自然を近く体験することができます。
そんな大自然を全身で感じ取ることができるハワイでヨガをすることは珍しいことではなく、近年ではヨガの経験がない方でもハワイ旅行中に「朝ヨガ」を体験される方も多いのです。
心地よい気温と湿度に加え、スピリチュアルな自然、美しい海、そして清々しい朝を感じるハワイ。
心を開放的にしてくれる不思議なハワイのエネルギーによって、身体を動かすことから一日をスタートしてみてはいかがでしょうか？

朝早くから起床、ヨガ・ダイヤモンドヘッドトレッキング・ビーチや公園エリアでウォーキングやジョギング・イルカやウエールウォッチング・ハイキング・ファーマーズマーケット・ゴルフ・シュノーケリングなど朝から出来るアクティビティーが豊富なので一日を有意義に過ごせます。
皆さんは、のんびりな時間の流れの中、どのように朝を過ごしますか？

ハワイ旅行に来たら日頃より少し早く起床して、一日をより心豊かにしてくれるヨガの情報を並べてみました。
リラックス、ヒーリング、スピリチュアル、そしてヘルシーをハワイで感じてみませんか？
ハワイは、リピート率90%以上と言われています。

ハワイなら目的に合った様々なヨガが楽しめます！

ハワイには数多くのヨガスタジオやヨガの種類があります。
まず自分の目的に合ったヨガを見つけてみましょう。

① 綺麗な空気を感じながら、外で朝ヨガ

大自然の中で深い深呼吸をすることで身体中に良いエネルギーを巡らせることが出来る外ヨガ。
五感を高めてくれてチャクラを開くことができ、身体と心の疲れを開放してくれます。
初めてのヨガ、そして朝にちょっと身体を動かして一日をスタートしてみたい方にはこちらがおすすめです。
ビーチや公園を前に日本語の出来る先生、会話の楽しい先生と楽しくヨガが体験できます。

・チョコレートパイナップルスポーツヨガスタジオ 
・ヨガアロハ
・ハツミヨガ 

② 室内スタジオでヨガ

ハワイに来たからといって日頃から練習しているヨガをしないのは少し困る…
練習をさぼりたくない…
そして、せっかく海外でヨガの体験ができるなら是非迷わずハワイのヨガスタジオに足を運びましょう。
バイリンガルクラスもあれば、英語でヨガの体験が出来るクラス、日本とはまた違った練習方法に刺激を受けましょう。

・ヨガアロハ  
・オハナスペースハワイ（ワイキキ） 
・ヨガハワイ（ワイキキから車で約20分）ローカルの方が多いスタジオです。 
・パープルヨガ（ワイキキから車で約10分）アシュタンガヨガの方におすすめ  
・パワーヨガハワイ 2店舗（カハラ/アラモアナモールから車で5分） 
・その他安く提供しているヨガスタジオのご紹介 
・こだわりヨガスタジオ 

③ 有名な講師の元でヨガを深める

ハワイには有名なヨガの先生が暮らしています。
ハワイに来たからには有名講師のヨガクラスに参加してみるのもいい機会。
日本では学ぶことができない知識やプラクティス方法など身につけられ、練習がより深く、そしてより自分を知れるきっかけになれます。そして、日本より安い料金で学ぶことができるのが嬉しい！

・サンガワイ 
・ハレプル  
・パープルヨガ 

④ 海の上でヨガ

日本の都会ではなかなか体験できない、ウェイクボードを使った「SUP Yoga」
波の上にたなびくウェイクボードに乗ってする、珍しいヨガです。
波の不安定な揺れに合わせてポーズを取って筋肉をコントロールするため普通のヨガに比べて、コアやインナーマッスル、そしてバランス感覚を鍛えることができます。
ボードの上でポーズをとっていくのは少し高度が必要になりますが、それをまた楽しむ。
そして、大自然の美しいハワイの波から伝わるエネルギーはまた身体を元気にしてくれること間違いなしです！

・Kapalili
・YOGA KAI
・The Kahala Hotel & ResortのCHI Health & Energy Fitness Center 

⑤ ハワイでヨガリトリート・ティーチャーズトレーニング

ハワイ島、マウイ島、オアフ島、カウアイ島などたくさんの島々ではヨガリトリートも豊富にあります。
どこの島も美しい山の自然と海に囲まれています。
そんな空気も綺麗で、非日常の中でヨガを深めるのも素晴らしい時間の過ごし方です。
ハワイでヨガに集中して、リトリートやティーチャーズトレーニングで心身とも自分を見つめてみる「自分へのご褒美」もおすすめ。

・オアフ島 サンセットヨガハワイ  
・その他多数 

ヨガ後の朝ごはんも楽しみの1つです

ハワイの朝は早く、そのためお店も早くにオープンしています。
ロハスなベジタリアンメニューから甘い朝食まで様々あります。
ハワイでヨガ後の朝食を楽しむのも旅の楽しみにしましょう。
ハワイのトロピカルフルーツがたくさん乗ったパンケーキ、アサイボール、エッグベネディクト、オムレツ、クレープ、ベイグルなど様々なお店を巡ってみましょう。

・Liliha bakery
・Hoku’s
・Mocha Java cafe
・Zippy’s
・wailana coffee house
・Hai tree Lanai
・Orchids
・デュークスカヌークラブ
・プルメリアビーチハウス
・サーフラナイ
・アランチーノ・ディ・マーレ
・ボガーツカフェ
・シナモンズ・レストラン
・ブーツ&キモズ・ホームスタイル・キッチン
・オリジナルパンケーキハウス
etc…

朝日、自然、ヨガ、観光、食事、そして美しい夜の夜景。
五感を全身で感じてエネルギーをチャージができるハワイ。
次の旅行は、ぜひハワイでDETOX AND CHARGEの旅にしてみてはいかがしょう！

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