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#41 ストレッチベーシックフロー

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このレッスン動画は「カラダメンテ養成スクール」対象コース修了者限定です。
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パートナーストレッチベーシックフロー


資格のマナビバのIBMA認定パーソナルストレッチトレーナー資格コース「パートナーストレッチベーシックフロー」動画です。

腓腹筋・脊柱起立筋・長内転筋・薄筋・大腿二頭筋・半腱/半膜様筋・大臀筋・中臀筋・深層外旋六筋・多裂筋/回旋筋・ヒラメ筋・大腿直筋・腸腰筋・広背筋・大胸筋鎖骨部・大胸筋胸肋部・大胸筋腹部・三角筋肩甲棘部・上腕二頭筋・上腕三頭筋・僧帽筋上部までの21種類の筋肉のストレッチをフローで行っています。

ストレッチベーシックテキストに掲載のストレッチ方法を順番に行っています。
本動画はペースアップして行っていますが、各部位のストレッチ時間を調整することで、30分〜60分のパートナーストレッチサービスを提供することができます。

パートナーストレッチを学びたい方、ストレッチ資格を取得したい方、将来ストレッチトレーナーやセラピストになりたい方に向けたハウツー動画になります。
IBMA認定パーソナルストレッチベーシックトレーナー資格コースを受講の方限定の動画となっており、復習用動画としてもご活用いただけます。

【旧】IBMA認定パーソナルストレッチベーシックトレーナー資格コース動画の動画一覧