IBMA認定ピラティスベーシックインストラクター資格コースの動画一覧

• #01 インプリント＆ニュートラル
• #02 テーブル・トップ
• #03 アブ・プレップ
• #04 ハンドレッド
• #05 レストポジション
• #06 ロールアップ
• #07 ブリージング
• #08 シングル・レッグ・ストレート・ストレッチ
• #09 ダブル・レッグ・ストレッチ
• #10 ダブル・レッグ・ストレート・ストレッチ
• #11 クリスクロス
• #12 ティーザー
• #13 キャットストレッチ
• #14 チャイルドポーズ
• #15 ポインター
• #16 ロールオーバー
• #17 リラックスポーズ
• #18 スワン
• #19 スイミング
• #20 サイドベンド
• #21 バナナ
• #22 クラム
• #23 ソー
• #24 スパイン・ストレッチ
• #25 インプリント＆ニュートラルの指導法
• #26 テーブルトップの指導法
• #27 アブプレップの指導法
• #28 ハンドレッドの指導法
• #29 レストポジションの指導法
• #30 ロールアップの指導法
• #31 ブリージングの指導法
• #32 シングル・レッグ・ストレート・ストレッチの指導法
• #33 ダブル・レッグ・ストレッチの指導法
• #34 ダブル・レッグ・ストレート・ストレッチの指導法
• #35 クリスクロスの指導法
• #36 ティーザーの指導法
• #37 キャットストレッチの指導法
• #38 チャイルドポーズの指導法
• #39 ポインターの指導法
• #40 ロールオーバーの指導法
• #41 リラックスポーズの指導法
• #42 スワンの指導法
• #43 スイミングの指導法
• #44 サイドベントの指導法
• #45 バナナの指導法
• #46 クラムの指導法
• #47 ソーの指導法
• #48 スパイン・ストレッチの指導法
• #49 ピラティスベーシックレッスン（基本クラスの構成とポーズのやり方）
• #50 ピラティスベーシック講義(1)
• #51 ピラティスベーシック講義(2)
• #52 ピラティスベーシック講義(3)
• #53 ピラティスベーシック講義(4)
• #54 ピラティスベーシック講義(5)
• #55 ピラティスベーシック講義(6)
• #56 ピラティスベーシック講義(7)
• #57 ピラティスベーシック講義(8)
• #58 ピラティスベーシック講義(9)
• #59 ピラティスベーシック講義(10)
• #60 ピラティスベーシック講義(11)
• #61 ピラティスベーシック講義(12)
• #62 ピラティスベーシック講義(13)
• #63 ピラティスベーシック講義(14)
• #64 ピラティスベーシック講義(15)
• #65 ピラティスベーシック講義(16)
• #66 ピラティスベーシック講義(17)
• #67 ピラティスベーシック講義(18)
• #68 ピラティスベーシック講義(19)
• #69 ピラティスベーシック講義(20)
• #70 ピラティスベーシック講義(21)
• #71 ピラティスベーシック講義(22)
• #72 ピラティスベーシック講義(23)
• #73 ピラティスベーシック講義(24)
• #74 ピラティスベーシック講義(25)
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• #79 ピラティスベーシック講義(30)
• #80 ピラティスベーシック講義(31)
• #81 ピラティスベーシック講義(32)
• #82 ピラティスベーシック講義(33)
• #83 ピラティスベーシック講義(34)