テーブル・トップ
資格のマナビバのIBMA認定ピラティスインストラクター資格コース「テーブル・トップ」動画です。
ピラティスのポーズを学びたい方、ピラティス資格を取得したい方、将来ピラティスインストラクターになりたい方に向けたハウツー動画になります。
IBMA認定ピラティスベーシックインストラクター資格コースを受講の方限定の動画となっており、復習用動画としてもご活用いただけます。
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IBMA認定ピラティスベーシックインストラクター資格コースを受講の方限定の動画となっており、復習用動画としてもご活用いただけます。
IBMA認定ピラティスベーシックインストラクター資格コースの動画一覧
- #01 インプリント＆ニュートラル
- #02 テーブル・トップ
- #03 アブ・プレップ
- #04 ハンドレッド
- #05 レストポジション
- #06 ロールアップ
- #07 ブリージング
- #08 シングル・レッグ・ストレート・ストレッチ
- #09 ダブル・レッグ・ストレッチ
- #10 ダブル・レッグ・ストレート・ストレッチ
- #11 クリスクロス
- #12 ティーザー
- #13 キャットストレッチ
- #14 チャイルドポーズ
- #15 ポインター
- #16 ロールオーバー
- #17 リラックスポーズ
- #18 スワン
- #19 スイミング
- #20 サイドベンド
- #21 バナナ
- #22 クラム
- #23 ソー
- #24 スパイン・ストレッチ
- #25 インプリント＆ニュートラルの指導法
- #26 テーブルトップの指導法
- #27 アブプレップの指導法
- #28 ハンドレッドの指導法
- #29 レストポジションの指導法
- #30 ロールアップの指導法
- #31 ブリージングの指導法
- #32 シングル・レッグ・ストレート・ストレッチの指導法
- #33 ダブル・レッグ・ストレッチの指導法
- #34 ダブル・レッグ・ストレート・ストレッチの指導法
- #35 クリスクロスの指導法
- #36 ティーザーの指導法
- #37 キャットストレッチの指導法
- #38 チャイルドポーズの指導法
- #39 ポインターの指導法
- #40 ロールオーバーの指導法
- #41 リラックスポーズの指導法
- #42 スワンの指導法
- #43 スイミングの指導法
- #44 サイドベントの指導法
- #45 バナナの指導法
- #46 クラムの指導法
- #47 ソーの指導法
- #48 スパイン・ストレッチの指導法
- #49 ピラティスベーシックレッスン（基本クラスの構成とポーズのやり方）
- #50 ピラティスベーシック講義(1)
- #51 ピラティスベーシック講義(2)
- #52 ピラティスベーシック講義(3)
- #53 ピラティスベーシック講義(4)
- #54 ピラティスベーシック講義(5)
- #55 ピラティスベーシック講義(6)
- #56 ピラティスベーシック講義(7)
- #57 ピラティスベーシック講義(8)
- #58 ピラティスベーシック講義(9)
- #59 ピラティスベーシック講義(10)
- #60 ピラティスベーシック講義(11)
- #61 ピラティスベーシック講義(12)
- #62 ピラティスベーシック講義(13)
- #63 ピラティスベーシック講義(14)
- #64 ピラティスベーシック講義(15)
- #65 ピラティスベーシック講義(16)
- #66 ピラティスベーシック講義(17)
- #67 ピラティスベーシック講義(18)
- #68 ピラティスベーシック講義(19)
- #69 ピラティスベーシック講義(20)
- #70 ピラティスベーシック講義(21)
- #71 ピラティスベーシック講義(22)
- #72 ピラティスベーシック講義(23)
- #73 ピラティスベーシック講義(24)
- #74 ピラティスベーシック講義(25)
- #75 ピラティスベーシック講義(26)
- #76 ピラティスベーシック講義(27)
- #77 ピラティスベーシック講義(28)
- #78 ピラティスベーシック講義(29)
- #79 ピラティスベーシック講義(30)
- #80 ピラティスベーシック講義(31)
- #81 ピラティスベーシック講義(32)
- #82 ピラティスベーシック講義(33)
- #83 ピラティスベーシック講義(34)