IBMA認定ヨガベーシックインストラクター資格コースの動画一覧

• #01 ヴィダーラーサナ（猫のポーズ）
• #02 バラアーサナ（子供のポーズ）
• #03 シャバアーサナ（屍のポーズ）
• #04 ターダーサナ（山のポーズ）
• #05 ヴィーラバドラアーサナⅠ（戦士のポーズ１）
• #06 ヴィーラバドラアーサナⅡ（戦士のポーズ２）
• #07 トリコーナアーサナ（三角のポーズ）
• #08 パールシュワコーナアーサナ（体側を伸ばすポーズ）
• #09 スカーサナ（安楽座）
• #10 ダンダーサナ（杖のポーズ）
• #11 ジャーヌシルシャアーサナ（頭を膝につけるポーズ）
• #12 アルダマッチェンドラアーサナ（座位のねじりのポーズ）
• #13 パリガアーサナ（門のポーズ）
• #14 ブジャンガアーサナ（コブラのポーズ）
• #15 ウールドゥヴァムカシュワーナアーサナ（上向き犬のポーズ）
• #16 マツヤアーサナ（魚のポーズ）
• #17 セツバンダサルワンガアーサナ（橋のポーズ）
• #18 ダヌールアーサナ（弓のポーズ）
• #19 ヴルクシャアーサナ（木のポーズ）
• #20 クンバカアーサナ（板のポーズ）
• #21 アドームカシュワ―ナアーサナ（下向き犬のポーズ）
• #22 サーランバサルワンガアーサナ（肩立ちのポーズ）
• #23 太陽礼拝A
• #24 ヴィダーラーサナ（猫のポーズ）の指導法
• #25 バラアーサナ（子供のポーズ）の指導法
• #26 シャバアーサナ（屍のポーズ）の指導法
• #27 ターダーサナ（山のポーズ）の指導法
• #28 ヴィーラバドラアーサナⅠ（戦士のポーズ１）の指導法
• #29 ヴィーラバドラアーサナⅡ（戦士のポーズ２）の指導法
• #30 トリコーナアーサナ（三角のポーズ）の指導法
• #31 パールシュワコーナアーサナ（体側を伸ばすポーズ）の指導法
• #32 スカーサナ（安楽座）の指導法
• #33 ダンダーサナ（杖のポーズ）の指導法
• #34 ジャーヌシルシャアーサナ（頭を膝につけるポーズ）の指導法
• #35 アルダマッチェンドラアーサナ（座位のねじりのポーズ）の指導法
• #36 パリガアーサナ（門のポーズ）の指導法
• #37 ブジャンガアーサナ（コブラのポーズ）の指導法
• #38 ウールドゥヴァムカシュワーナアーサナ（上向き犬のポーズ）の指導法
• #39 マツヤアーサナ（魚のポーズ）の指導法
• #40 セツバンダサルワンガアーサナ（橋のポーズ）の指導法
• #41 ダヌールアーサナ（弓のポーズ）の指導法
• #42 ヴルクシャアーサナ（木のポーズ）の指導法
• #43 クンバカアーサナ（板のポーズ）の指導法
• #44 アドームカシュワーナアーサナ（下向き犬のポーズ）の指導法
• #45 サーランバサルワンガアーサナ（肩立ちのポーズ）の指導法
• #46 ヨガベーシックレッスン（基本クラスの構成とポーズのやり方）