IBMA認定パーソナルストレッチベーシックトレーナー資格コースの動画一覧

• #01 腓腹筋のストレッチ
• #02 ヒラメ筋のストレッチ
• #03 長内転筋のストレッチ
• #04 薄筋のストレッチ
• #05 大腿二頭筋のストレッチ
• #06 半腱様筋・半膜様筋のストレッチ
• #07 大臀筋のストレッチ
• #08 中臀筋のストレッチ
• #09 脊柱起立筋のストレッチ
• #10 大腿直筋のストレッチ
• #11 大胸筋中部のストレッチ
• #12 広背筋のストレッチ
• #13 三角筋後部のストレッチ
• #14 上腕二頭筋のストレッチ
• #15 上腕三頭筋のストレッチ
• #16 僧帽筋上部のストレッチ