NESTA認定パーソナルトレーナー資格コースの動画一覧
- #01 NESTAパーソナルトレーニングシステム
- #02 運動生理学
- #03 機能解剖学
- #04 生体力学
- #05 柔軟性
- #06 栄養と代謝
- #07 特別な集団
- #08 評価（姿勢・動作の評価）
- #09 プログラム設計
- #10 エクササイズの実践・指導法
- #11 安全管理、ケガの予防と救急措置
- #12 運動心理学
- #13 パーソナルトレーニングのビジネス
- #14 NESTAのセールスの考え方
- #15 実技（バックスクワット）
- #16 実技（ランジ）
- #17 実技（レッグエクステンション）
- #18 実技（レッグカール）
- #19 実技（ヒップアダクション）
- #20 実技（ヒップアブダクション）
- #21 実技（カーフレイズ）
- #22 実技（クランチ）
- #23 実技（ハイパーエクステンション）
- #24 実技（サイドベント）
- #25 実技（プッシュダウン）
- #26 実技（ラテラルレイズ）
- #27 実技（ラットプルダウン）
- #28 実技（シングルアームロウ）
- #29 実技（アームカール）
- #30 実技（ベンチプレス）
- #31 実技（ダンベルフライ）