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#22 顔のマッサージ

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顔のマッサージ

［やり方］
・額のマッサージ
両四指で、額の中心から外側に向け線状に揉んでいきます。
3～5回くり返しましょう。
このマッサージは額のこりを和らげてくれます。

・​目のマッサージ
両母指で、目のまわりをおしていきます。
3～5週くり返しましょう。
このマッサージは目の疲れを和らげてくれます。

・​頬のマッサージ
両人差し指でかぎをつくり、ずらしながらこめかみに向け、すべらせるように揉んでいきます。
このマッサージは頬のこりを和らげてくれます。

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