３つの基本面
身体を左右に分ける面を「矢状面」といい、板で示すように矢状面にそって関節は「屈曲」「伸展」「掌屈」「背屈」「底屈」をします。
身体を前後に分ける面を「前額面」といい、板で示すように前額面にそって関節は「内転」「外転」「側屈」をします。
身体を上下に分ける面を「水平面」といい、板で示すように水平面にそって関節は「内旋」「外旋」「回内」「回外」「水平屈曲」「水平伸展」をします。
立位や臥位など、身体の姿勢・肢位に関係なく、基本面にそって関節の動きを表します。
資格のマナビバの解剖生理学における関節の動き「３つの基本面」の動画です。
基礎解剖学を学びたい方、身体の仕組みを知りたい方、資格を取得したい方、将来ヨガ・ピラティスインストラクターやストレッチトレーナーになりたい方に向けたハウツー動画になります。